مجموعه لكوكتيلات الصيف

بسم الله الرحمن الرحيم

كلنا عارفين ان الصيف بتاع الكوكتيلات والعصائر

يلا يارب تعجبكم تعالو معانا نبدأ

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

( عصير الموز بالبرتقال والمانجا )

المقادير
ثلاث حبات موز متوسطة الحجم
ثلاث ملاعق كبيرة برتقال بودرة (تانج)
كوب حليب عادي
كوب عصير مانجــــــا
ثلج

الطريقة
تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط وتقدم .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

( للي عاملين رجيم ده كوكتيل الرشاقه )

المقادير
عصير ليمونة
عصير برتقالة
حبة موز

الطريقة
تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتقدم
يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كوب باليوم فقط .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

( عصير المانجو والافوكادوا والفراولة )

المقادير
2 حبة من ثمرة المانجو
2/1 حبة ثمرة افوكادو طريه
1 لتر آيس كريم فانيللا
فراوله طازجه او مثلجه

الطريقة
تخلط المانجو مع قليل من السكر وقليل من الماء والثلج المجروش وتخلط جيدا
ثم تصب في اربع كاسات الى الربع
وبعد ذلك ينظف الخلاط جيدا ثم نضع فية الافوكادو بعد تقشيرها مع ربع علبة الايس كريم
مع قليل من الماء وتخلط جيدا ثم تصب على المانجو ولكن بحذر حتى لا تختلط مع بعضها
ثم نخلط الفروالة مع اضافة سكر وقليل من الماء وتصب فوق طبقة الافوكادوا .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

( عصير الرشاقه اناناس وكيوي )

المقادير
1 حبة كيوي
1 علبة عصير اناناس
او كوب عصير اناناس طازج

الطريقة
يخلط في خلاط الكهرباء حتى يتجانس
ثم يشرب مع الوجبة 3 كوب باليوم
وستلاحظي انخفاض وزنك بسرعه .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
(عصير الليمون بنعناع(مننننعش)
كوب واحد )

المقادير
كوب ماء
ربع كوب عصير ليمون الاخضر او الاصفر
1 ملعقة سكر
10 ورقات نعناع كبيرة مفرومة
قليل من الثلج المبروش

الطريقة
تخلط جميع المقادير في الخلاط الكهربائي
ثم تصفي في كوب و تزين بشرائح الليمون وورق النعناع .

أتمنى أن ينالو اعجابكم

انتى جامدة يا مومو

دايما كدة يابت هبلانة بمواضيعك

تحياتى

من اكون؟